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这才直播几天,就有这么多粉丝捧场。
对一位新手主播而言,完全是一种值得自豪的事情了。
“欢迎新来的各位小伙伴,关注主播我请点订阅哦。”
“就如前面这位观众所说,我今天将不再进行纯长跑训练,而是要加入另外几项训练……”
今天,贾珑终于开始真正的健身直播。
毕竟她的目的,可不仅是瘦身这么简单,为了适应未来的荒野环境,需要强大的体魄。
所以她的训练中,必定不可能只是瘦身项目。
当然强健体魄不会是一口气就练出来的,一个月时间只是起步,未来慢慢用较长时间,加上系统作弊般的加成,应该能达到贾珑理想的要求。
贾珑先是一边跟观众互动,一边如往常那般进行热身和慢跑。
“各位观众们还记得吗?我……曾经说过,喝水不,不能一口气喝,不然会事与愿违。”
跑了约莫一公里,身体热身完毕后,贾珑靠在一棵绿化小树上,一边喘着粗气,一边跟观众们互动。
“记得,一口气喝太多水,会起反效果。”
“喝水有益身体健康,但一口气不能过量,我已经记住啦。”
“大家学会了就好。”贾珑点点头:“好了,现在我已经补充了水份,该进行下面的训练了。”
贾珑再扭了扭身体,让肌肉更为适应接下来的煅练。
“我们今天要加入的第一个新项目,就是短跑!”
作者:橙橙橙留香
热门小说《荒野直播》是渴飞最新写的一本其他类型风格的小说,这本小说的主角是勇猛,变身,书中主要讲述了:江湖人称她为‘珑爷’,但她却绝非一个男人……!
明明可以靠颜值,她偏偏要靠才华。
明明可以吃软饭,她偏偏要自己打拼。
明明可以让别人保护,她却练成了全世界最强的女人,哦不……应该是最强的人!
这是一个重生女胖子,然后成为‘珑爷’,在荒野中逃生自救,‘吃’遍全世界的女主播故事!
这个世界上,只有不能吃的东西,没有我不敢吃的东西——珑爷语录!
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本书内容涉及到的健身、养生,还有一些急救知识都是现实可用的,(实用的有比如治疗膝疼,简单快速练出腹肌等等小知识),书内知识有可能在危难时救到你或者你的家人,喜欢请来起点正版收藏推荐订阅。
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作者:兰泽芳菲
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作者:噬天黑瓜子
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作者:偶不是木头
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作者:猫咚辰
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